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Posted by んだ！ブログ運営事務局 at

2009年09月30日

☆焼けたでショー☆

散歩に出かけた5時23分







帰り際の5時39分


今日の夕焼けショータイムも終わりました・・・
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タグ ：夕焼け


Posted by チロル at 21:00 │Comments(10)

2009年09月30日

☆ワンプレート☆

まごわやさしい★今日の朝食★

今朝は全種入りました♪

・青菜と桜エビのチャーハン（白ゴマふり）
・目玉焼き
・シャケのマヨネーズ焼き
・山芋といんげんサラダ風
・ぶどう（ロザリオ）
・味噌汁（わかめ・高野豆腐・ネギ）



今朝は炊きたてでなかった為チャーハンにしちゃいました

朝からだとちょっと重たいかな・・・笑

でも量を抑えて副菜でバランスを♪



シャケは岩塩をふり皮からフライパンでマヨネーズをのせ両面焼き

しいたけも一緒に焼きます



朝は簡単バランスが一番♪

前日の残りを利用しますicon22


★´∀｀★★´∀｀★★´∀｀★★´∀｀★★´∀｀★★´∀｀★★´∀｀★


朝晩ほんと寒いですね

今朝のもーすけ・・・もうふすけ・・・笑

抱っこしたらぬくぬくかな・・・kao5




今日も一日元気で♪

ってかもうすぐお昼ですね(^^♪
  
タグ ：まごわやさしい朝食レシピ青菜チャーハンもーすけワンプレート


Posted by チロル at 10:42 │Comments(8)
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