2009年10月01日
☆もう昼なのに・・・☆
今日はバタバタしちゃってアップがお昼過ぎちゃった(*^_^*)
☆今日の朝食☆まごはやさしい♪
今日のメニューは
・シャケフライ（生シャケに塩コショウの下味でフライに）
・煮物（里芋・しいたけ・人参・高野豆腐）
・ほうれん草のおひたし（ごまをかけて）
・山芋入りスクランブルエッグ（しょっぱめの味）
・味噌汁（今日はインスタントに麩とわかめを入れて）
・筋子
・ごはん（昆布を入れて炊いてみました）
山芋入りスクランブルエッグが以外といけました♪
さっと火を通すだけですぐ出来るスクランブル
シャキシャキの山芋が合いました
昼食はのちほど・・・・
☆今日の朝食☆まごはやさしい♪
今日のメニューは
・シャケフライ（生シャケに塩コショウの下味でフライに）
・煮物（里芋・しいたけ・人参・高野豆腐）
・ほうれん草のおひたし（ごまをかけて）
・山芋入りスクランブルエッグ（しょっぱめの味）
・味噌汁（今日はインスタントに麩とわかめを入れて）
・筋子
・ごはん（昆布を入れて炊いてみました）
山芋入りスクランブルエッグが以外といけました♪
さっと火を通すだけですぐ出来るスクランブル
シャキシャキの山芋が合いました
昼食はのちほど・・・・
Posted by チロル at 13:31│Comments(6)
この記事へのコメント
ヘルシーだなぁ・・・
私の分、おかず倍してけろー笑
私の分、おかず倍してけろー笑
Posted by 欽肉マン at 2009年10月01日 13:40
★欽肉マンちゃん （´∀｀）コメントありがとうございます＋.。.:*・゜
おかずの量少ない？(^^♪
私も主人もこれで十分なのよ・・・・
ただ味付けがね・・・主人はしょっぱめ
私は薄味・・・だから困るの(^^♪
おかずの量少ない？(^^♪
私も主人もこれで十分なのよ・・・・
ただ味付けがね・・・主人はしょっぱめ
私は薄味・・・だから困るの(^^♪
Posted by チロル
at 2009年10月01日 14:00
at 2009年10月01日 14:00私もこれなら量・質とも十二分です！
我が家はカツオはホッケ焼き・きんぴら・ミニトマト・納豆・ヨーグルト、味噌汁はえのきと薄揚げ
私は納豆とヨーグルトは食べていませんがみょうがの甘酢漬けをプラス！
私は今朝朝街頭指導で忙しかったからね・・・
山芋入りスクランブルエッグ・・・いいかもね！
我が家はカツオはホッケ焼き・きんぴら・ミニトマト・納豆・ヨーグルト、味噌汁はえのきと薄揚げ
私は納豆とヨーグルトは食べていませんがみょうがの甘酢漬けをプラス！
私は今朝朝街頭指導で忙しかったからね・・・
山芋入りスクランブルエッグ・・・いいかもね！
Posted by はあと♪ at 2009年10月01日 14:19
朝からカラフルですね～♪
朝の弱いうちはム～リ～！
尊敬します。＾＾
朝の弱いうちはム～リ～！
尊敬します。＾＾
Posted by MAROO at 2009年10月01日 15:59
★はあと♪さん （´∀｀）コメントありがとうございます＋.。.:*・゜
カツオちゃんすごいメニューじゃないですか(^^)v
私なんて足元にも及びませんよ(^^♪
元々朝食食べない私でしたから・・・
朝食は大切ですよね、一日のパワーです☆
今度はあと♪さんのおすすめも教えてくださいね♪
街頭指導お疲れ様でした(*^_^*)
カツオちゃんすごいメニューじゃないですか(^^)v
私なんて足元にも及びませんよ(^^♪
元々朝食食べない私でしたから・・・
朝食は大切ですよね、一日のパワーです☆
今度はあと♪さんのおすすめも教えてくださいね♪
街頭指導お疲れ様でした(*^_^*)
Posted by チロル at 2009年10月01日 20:51
at 2009年10月01日 20:51★MAROO さん （´∀｀）コメントありがとうございます＋.。.:*・゜
私も朝が苦手なんです(>_<)
だから敢えて頑張ってます(^^♪
こうする事によってしっかり作らなきゃ
食べなきゃって自分を追い込んでます・・・・笑
私も朝が苦手なんです(>_<)
だから敢えて頑張ってます(^^♪
こうする事によってしっかり作らなきゃ
食べなきゃって自分を追い込んでます・・・・笑
Posted by チロル at 2009年10月01日 20:53
at 2009年10月01日 20:53
