2009年09月29日
☆炊き込みご飯☆
☆今日の朝食☆
まごわやさしい・炊き込みご飯
見えます？昨日の顔しいたけ
切らずにそのまま炊き込みにしました♪
●具材●炊き込みごはん
油揚げ・ごま・ひじき・こんぶ・人参・おくら・しいたけ・舞茸・山芋
●具材●ニラ卵汁
ニラ・卵・かつお節・おしょう油
●具材●漬物
青菜・みょうが
炊き込みご飯はオクラ以外を全部いれしょう油・お酒で味付け
スイッチオン
炊き上がりにオクラを混ぜ
白ゴマをちらす♪
刻むだけなので時間はかかりません♪
朝ごはん、皆さんもしっかり食べてますか・・
実は私
朝抜き派だったんです(^^♪
中学あたりからでしょうか・・・
食べたり食べなかったり
どうも朝は食欲なくてね・・・
主人や子供達はしっかり食べるのですが・・・
仕事辞めてからは簡単ですが食べてます
朝は忙しいからね
ゆっくり食べてる時間もない
だからこそ良いバランス食材で栄養を♪
朝は身体に一日のパワーを入れないとね
まごわやさしい・炊き込みご飯
見えます？昨日の顔しいたけ
切らずにそのまま炊き込みにしました♪
●具材●炊き込みごはん
油揚げ・ごま・ひじき・こんぶ・人参・おくら・しいたけ・舞茸・山芋
●具材●ニラ卵汁
ニラ・卵・かつお節・おしょう油
●具材●漬物
青菜・みょうが
炊き込みご飯はオクラ以外を全部いれしょう油・お酒で味付け
スイッチオン
炊き上がりにオクラを混ぜ
白ゴマをちらす♪
刻むだけなので時間はかかりません♪
朝ごはん、皆さんもしっかり食べてますか・・
実は私
朝抜き派だったんです(^^♪
中学あたりからでしょうか・・・
食べたり食べなかったり
どうも朝は食欲なくてね・・・
主人や子供達はしっかり食べるのですが・・・
仕事辞めてからは簡単ですが食べてます
朝は忙しいからね
ゆっくり食べてる時間もない
だからこそ良いバランス食材で栄養を♪
朝は身体に一日のパワーを入れないとね
Posted by チロル at 10:01│Comments(6)
この記事へのコメント
今日も美味しそうなお野菜たっぷり朝ごはんですね！
私は朝ごはんとお弁当がけっこうかぶります・・
カツオにも我慢させてます(^^ゞ
私は朝ごはんとお弁当がけっこうかぶります・・
カツオにも我慢させてます(^^ゞ
Posted by はあと♪ at 2009年09月29日 10:06
はあと♪さんいつもコメントありがとうございますいつまで続くか・・・です(^_^;)
うちは今お弁当がないから朝食にちょっと力を・・笑
ブログに上げる事で手抜きせず頑張れるかなって思いまして(^^)
それから自分の身体の事も考えてですかね♪
Posted by チロル at 2009年09月29日 11:59
納豆と味噌汁だけのわが家とは大違いの美味しそうな朝食♪
いいな～～～～♪
いいな～～～～♪
Posted by 婆薔薇
at 2009年09月29日 14:29
at 2009年09月29日 14:29婆薔薇さんコメントありがとうございますうちも同じだったですよ(^_^;)
朝食のメニューって余りないですよね・・
納豆や卵にシャケとか・・
何時も悩んでましたから・・
明日は何にしようかな〜（笑
Posted by チロル at 2009年09月29日 14:34
朝から炊き込みご飯なんて、豪華ですね～！！
見ていたらお腹がすいてきました。
我が家はパンとヨーグルトとバナナ・・・って感じです。
もっとちゃんと作らなきゃ・・・って反省しました。
見ていたらお腹がすいてきました。
我が家はパンとヨーグルトとバナナ・・・って感じです。
もっとちゃんと作らなきゃ・・・って反省しました。
Posted by 海苔屋のむすめ at 2009年09月29日 17:59
海苔屋のむすめちゃんコメントありがとうございます(^^)そんな事ないのよ・・
私も今までいつも簡単朝ごはんばかり・・・
ちょっとしたきっかけで朝の食事をしっかりしなきゃと思い
バランス食に心掛けたんです(^_^;)
娘ちゃんはまだ小さいお子さんもいて毎日大変だと思います・・
皆さんの子育てブログ見ていてとても懐かしいです
少し手抜きで自分の身体を守らないとね♪
ママが倒れたらお子さんが困りますから(^^)
無理しないでね
Posted by チロル at 2009年09月29日 23:06
