★チロルの風★

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ちょっと体調が悪いと

食事のバランスや栄養が気になりだし

白米に混ぜる雑穀を探していました。

すると家のそばのスーパーで

こんなのみっけ

かねたんおすすめ　だそうです



早速炊いてみました



お赤飯のようにも見えますが

炊きたてにこれを

ねばねばのとろろ



そして春を思わせる

たらの芽の天ぷら

淡い緑色が春を感じます



スープの冷めない距離にいる母から頂いたのは

納豆汁



ヘルシー夕食でした

ご馳走様  

今朝もかなり冷え込みましたね～

出勤するのがとても億劫な私です・・・・


いつもの通勤途中・・・

いつもの場所なのですが

雲の切れ間から

突然太陽が顔を覗かせ

こんなきれいを



朝のきれいは一日の元気をもらえます

　　
ちょっと露出オーバーだったような・・・


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話は変わりますが・・・

昨日から始めたダイエット

夕べの体重と朝の体重は変わらないのに

体脂肪だけが増えていました・・・

何故3％も違うのでしょうか・・

単純に

寝てる間に脂肪が増えるって事なんでしょうか

今日も試してみます